Смертный приговор суставам: правда и мифы о щелкающих пальцах

Десятилетиями нас пугали артритом и скрюченными пальцами только за то, что мы любили смачно щелкнуть костяшками. Родители и старшие родственники уверяли, что эта привычка сотрет суставы в порошок к старости. Однако современная медицина не считает обычный хруст пальцами причиной разрушения суставов.

Врач-артролог Наталья Степанова из АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) объяснила, что характерный щелчок сам по себе не связан с износом суставов. Звук возникает из-за движения газов в суставной жидкости при непривычном физическом воздействии. Речь не идет о трении кости о кость, поэтому сам хруст не доказывает разрушение сустава.

Впрочем, устраивать пальцам ежедневную «казнь» при неблагоприятных симптомах не стоит. Обращать внимание нужно не столько на звук, сколько на сопутствующие признаки: боль, отек, покраснение, ощущение жара, выраженную утреннюю скованность или ограничение движений. В таких случаях причиной может быть заболевание сустава.

«Сам звук не считается доказательством разрушения сустава, однако намеренно и постоянно провоцировать щелчки при наличии боли, воспаления или ограниченной подвижности точно не стоит», — уточнила Наталья Степанова.

Настоящими врагами здоровья суставов врач назвала избыточный вес и перенесенные травмы. При этом вредной может быть как полная неподвижность, так и резкое увеличение физической нагрузки. Поэтому проблемы способен создать не только малоподвижный образ жизни, но и внезапные интенсивные тренировки без подготовки.