Минус 160 кило: британец похудел ради развития собственного бренда одежды

Когда вес приближается к четверти тонны, обычная жизнь превращается в ежедневное испытание. Генри Гонсалес весил 254 килограмма: ему было сложно обуваться и долго стоять, а лишний вес уже начал отражаться на сердце. Проблемы с весом начались еще в детстве, а во взрослом возрасте ситуацию усугубили отсутствие спорта, алкоголь и фастфуд.

Гонсалес рассматривал операцию по уменьшению желудка, но решил сначала попробовать похудеть естественным путем. Он нанял персонального тренера и начал следовать его программе, включавшей план питания и тренировки. За шесть лет мужчина сбросил 159 килограммов — с 254 до 95 килограммов.

Мое мнение об операциях и уколах для похудения: если ты можешь ходить, ты можешь сбросить вес сам.

Переломным моментом стал его бизнес. Гонсалес понял, что должен стать здоровее, чтобы развивать собственный бренд одежды. Он отказался от ежедневных заказов еды, стал чаще готовить дома и выбирать более полезные продукты. Кроме того, мужчина ведет дневник и почти каждый день медитирует.

Ранее 58-летний британец Мартин Дэвис рассказывал, что при максимальном весе 175 килограммов ежедневно выпивал не менее бутылки крепкого алкоголя и питался фастфудом, сладостями и полуфабрикатами. В ноябре 2020 года его экстренно госпитализировали из-за высокого давления и учащенного сердцебиения. После этого Дэвис отказался от спиртного, изменил рацион и начал тренироваться, что помогло ему сбросить 95 килограммов.