Скрытая угроза в бутылке: чем опасна популярная минералка

Привычка утолять жажду целебной минеральной водой из ближайшего магазина может обернуться неожиданными проблемами для организма. Многие уверены, что любая бутылка с полезными солями приносит исключительно благо, однако врачи бьют тревогу. Безобидное на первый взгляд питье при неграмотном подходе способно нанести серьезный удар по здоровью.

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух поспешила расставить точки над «i» и объяснила, где проходит грань между пользой и реальным риском. Вся минеральная вода четко делится на две принципиально разные категории — столовую и лечебную. Если первую можно спокойно пить хоть каждый день ради вкуса и утоления жажды при отсутствии дискомфорта, то со второй шутки плохи.

Лечебно-столовые и чисто лечебные напитки требуют осторожности из-за своего химического состава. Екатерина Кашух подчеркивает, что такие составы перенасыщены активными веществами, которые не прощают легкомыслия.

«Они могут содержать повышенное количество минеральных солей или отдельных активных компонентов, например натрия, магния или гидрокарбонатов. Поэтому их не стоит регулярно пить без согласования с врачом».

Впрочем, прицельное применение такой воды в определенных ситуациях действительно помогает. Например, гастроэнтеролог Мария Лопатина рекомендовала добавить в рацион минералку с магнием тем, кто часто мучается от деликатной проблемы запоров. Главное правило здесь предельно простое: лечебная вода требует врачебного контроля, а самодеятельность может обойтись слишком дорого.