Кулак и два пальцы: простой тест поможет заметить когнитивные нарушения

Внезапные провалы в памяти пугают многих людей старше 45 лет. Мы привыкли списывать забытые ключи или фамилию соседа на перегрузку, однако обычная забывчивость и когнитивные нарушения могут проявляться по-разному. При этом описанные упражнения нельзя считать самостоятельной диагностикой деменции: они лишь помогают обратить внимание на возможные изменения и не заменяют обследование врача.

Врач-невролог Моника Макатарсни-Ковач рассказала изданию Telegraph о методике экспресс-проверки, связанной с мелкой моторикой. Сначала нужно как можно быстрее постукивать указательным пальцем по большому в течение 15 секунд, считая касания. Между пальцами следует сохранять расстояние около трех сантиметров, после чего повторить упражнение другой рукой.

В одном из исследований люди с умеренными когнитивными нарушениями в среднем выполняли 54 касания доминирующей рукой и 51 — недоминирующей. У людей без таких нарушений показатели составляли 64 и 59 касаний соответственно. При когнитивных нарушениях движения также могут становиться медленнее, а ритм — менее стабильным, особенно ближе к концу упражнения.

Есть и второй вариант проверки. Нужно опустить сжатый кулак на плоскую поверхность, затем выпрямить пальцы и положить ладонь плашмя. Последовательность следует повторить три раза каждой рукой. Около четверти людей с умеренными когнитивными нарушениями ошибаются в порядке движений, а среди людей с деменцией такие ошибки встречаются примерно у половины.

Однако один неудачный результат сам по себе не говорит о деменции. На выполнение задания могут влиять волнение, непривычность движений, боль в кистях и другие состояния, поэтому оценивать его нужно только в медицинском контексте.

Ранее невролог Томми Вуд объяснял, что легкая забывчивость далеко не всегда связана с деменцией. По его словам, трудности с воспоминаниями могут возникать из-за усталости, недосыпа, стресса, отвлеченности или перегрузки информацией.