Сыр, яйца и партнер: что связано с риском деменции после 45 лет

Забывчивость не всегда можно списать на усталость или возраст, однако новое исследование не доказывает, что отдельные привычки напрямую вызывают деменцию или защищают от нее. Международная группа исследователей наблюдала почти за 500 тысячами человек в среднем 15,3 года; результаты опубликованы в журнале Alzheimer’s & Dementia.

Ученые проанализировали 193 фактора, связанных с образом жизни, здоровьем, социальной средой и условиями проживания. Они выявили 76 факторов, статистически связанных с деменцией и болезнью Альцгеймера, причем 34 из них были связаны именно с болезнью Альцгеймера.

В числе неблагоприятных факторов оказались курение, слишком короткий или долгий сон, частая дневная сонливость и загрязнение воздуха. Повышенный риск также наблюдался у людей с финансовыми трудностями, низким уровнем образования, безработицей и неблагоприятными жилищными условиями, например при аренде жилья вместо владения им.

Неожиданной оказалась связь между повышенным риском деменции и отсутствием яиц в рационе. Однако речь идет именно о статистической связи: исследование не показывает, что отказ от яиц сам по себе открывает путь к нарушениям памяти, и не доказывает защитный эффект этого продукта.

С более низким риском были связаны прогулки, другие физические упражнения и тяжелая работа по дому или в саду. Аналогичные связи обнаружили для употребления сыра и мяса птицы, использования компьютера и мобильного телефона, проживания с партнером и более высокого дохода.

На основе полученных данных ученые разработали систему оценки риска деменции. У участников с самыми высокими показателями риск был почти втрое выше, чем у людей с самыми низкими показателями. Но авторы подчеркивают: это наблюдательное исследование, поэтому оно не доказывает причинно-следственную связь; на результаты могли повлиять сопутствующие обстоятельства и обратная причинность.

Ранее сообщалось, что изменения голоса могут быть связаны с повышенным риском развития деменции.