Удар по сосудам и суставам: Землю накрывает буря

Солнце готовит неприятный сюрприз метеозависимым жителям планеты 1 ноября. По прогнозам Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, магнитосфера Земли 1 ноября некоторое время будет возмущена, а вероятность полноценного шторма эксперты оценивают сразу в шестьдесят процентов. Кр-индекс начал сутки в тревожной желтой зоне, обещая передышку и переход в зеленую зону с показателем около трех единиц только после девяти часов утра.

За последние 24 часа мощных солнечных вспышек не зафиксировали, расслабляться пока рано. Уже в понедельник, 2 ноября, обстановка обещает стабилизироваться, снизив риск геомагнитных возмущений до двадцати пяти процентов, а шансы на бурю — до скромных семи. Однако воскресный всплеск вполне способен нанести коварный удар по самочувствию тех, кто остро реагирует на капризы космической погоды.

Организм реагирует на подобные колебания целым букетом неприятных сюрпризов: от внезапной мигрени и скачков давления до ноющей боли в суставах, тревожности и мучительной бессонницы. Статистика профильных порталов предупреждает о серьезной опасности: значительная часть инфарктов, инсультов и гипертонических кризов происходят именно в моменты солнечных аномалий. В группе повышенного риска остаются люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и другими хроническими заболеваниями, которым сейчас требуется особая осторожность.

Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Ольга Чиркова настаивает на жестких мерах предосторожности. Медик категорически советует убрать подальше сигареты, алкоголь, крепкий кофе и любые тонизирующие напитки, отдав предпочтение успокаивающим травяным сборам.

«Люди, чувствительные к этому, особенно страдающие заболеваниями сердца и сосудов, должны быть предельно внимательны к своему здоровью. Чтобы легче перенести магнитные бури, надо обязательно высыпаться, соблюдать режим труда и отдыха».

Врач рекомендует поддержать организм элементарной заботой: не забывать о ежедневных прогулках на воздухе и щадящей гимнастике. Улучшить тонус сосудов помогут мягкий самомассаж головы, а также контрастные ванночки для рук и ног по утрам, сменяющиеся расслабляющей ванной вечером.