Удар из ниоткуда: 5 привычек, которые ломают сосуды задолго до 40

Многие привыкли списывать инсульт на глубокую старость, однако реаниматологи наблюдают и молодых пациентов, которым едва исполнилось тридцать. Внезапная сосудистая катастрофа может стать неожиданностью, но ей нередко предшествует длительное воздействие факторов риска. Годами человек сохраняет привычки, которые постепенно ухудшают состояние сосудов, не считая свой образ жизни опасным.

Главный врач клиники «АСС Медикал», врач анестезиолог-реаниматолог, онколог-химиотерапевт Сергей Астафуров рассказал о повседневных привычках, повышающих риск инсульта. Первым в списке стоит курение: никотин способствует сужению сосудов и повышению артериального давления, а другие компоненты табачного дыма повреждают сосудистую стенку и увеличивают вероятность образования тромбов. Электронные системы доставки никотина также не считаются безопасными для сердечно-сосудистой системы.

Вторая проблема кроется в малоподвижном образе жизни. Длительное сидение и недостаток физической активности способствуют развитию ожирения, артериальной гипертензии и нарушений углеводного обмена — состояний, которые повышают риск инсульта, в том числе в молодом возрасте.

Негативное влияние оказывают хронический недосып и регулярное злоупотребление алкоголем. Недостаточная продолжительность сна связана с повышенным риском гипертонии и метаболических нарушений, а чрезмерное употребление алкоголя может провоцировать повышение давления и нарушения сердечного ритма.

Отдельно врач выделил привычку игнорировать повышенное артериальное давление. Многие молодые люди годами не измеряют давление, поскольку считают гипертонию исключительно возрастным заболеванием, хотя именно повышенное давление остается одним из главных модифицируемых факторов риска инсульта.

Важно понимать, что инсульт не всегда является следствием образа жизни. У молодых пациентов его причинами также могут быть заболевания сердца, нарушения свертываемости крови, патологии сосудов и другие состояния. Поэтому профилактика должна включать не только отказ от вредных привычек, но и своевременное выявление заболеваний.

При этом инсульт не всегда удается предотвратить изменением образа жизни. Среди возможных причин у молодых пациентов — заболевания сердца, нарушения свертываемости крови и патологии сосудов, поэтому регулярные медицинские обследования важны наряду с отказом от курения, контролем давления и физической активностью.

Ранее врач-онколог, химиотерапевт «СМ-Клиника» Расул Ахмаев в разговоре с «Лентой.ру» перечислил распространенные мифы об онкологических заболеваниях. По его словам, научно обоснованных подтверждений того, что смартфоны вызывают рак, не существует.