Спутали с деменцией: простая еда поможет сохранить слух

Многие списывают внезапную забывчивость и странности в поведении пожилых близких на необратимое угасание разума. Журналистка Ребекка Блонд рассказала, что у ее 70-летней матери врачи заподозрили деменцию: в последнее время женщина стала говорить невнятно и нелогично. Позже выяснилось, что причиной могла быть потеря слуха — мать неправильно понимала обращенную к ней речь и отвечала так, словно все услышала.

Потеря слуха нередко развивается постепенно, поэтому человек может не сразу заметить изменения. Однако говорить, что женщина просто перестала слышать, а врачи ошиблись с диагнозом, некорректно: снижение слуха и когнитивные нарушения могут сосуществовать. При подобных симптомах необходимы обследование слуха и консультация специалиста.

Аудиолог Карен Шепард из Boots Hearingcare в беседе с Mirror назвала продукты, которые могут поддерживать здоровье слуха. В ее список вошли бананы, рыба, чеснок, брокколи и темный шоколад. Эти продукты содержат калий, омега-3 жирные кислоты, витамин D, витамины C и K, клетчатку и магний, однако речь идет о пользе сбалансированного рациона, а не о лечении заболеваний.

Шепард подчеркнула, что никакие продукты или питательные вещества не способны обратить уже возникшее повреждение слуха. Поэтому бананы или шоколад не вернут утраченные функции, а здоровое питание может лишь положительно влиять на общее состояние организма и факторы, связанные со здоровьем внутреннего уха.

Для защиты слуха аудиолог также рекомендовала соблюдать правило 60/60: пользоваться наушниками не более 60 минут за раз и не превышать 60 процентов максимальной громкости. Кроме того, она посоветовала регулярно заниматься физкультурой, отказаться от курения и придерживаться сбалансированного питания.