Сантиметр палача: какая талия тайно убивает мужчин за сорок

Обычный брючный ремень способен рассказать о здоровье больше, чем дорогие медицинские обследования. Врач-физиотерапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Светлана Малиновская предупредила: если мужская талия превышает 102 сантиметра, возрастает риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений углеводного обмена и некоторых видов опасных патологий. Лишний объем в области живота нельзя списывать только на солидность или сытую жизнь.

По словам специалиста, ориентир для мужчин — окружность талии не более 94 сантиметров. Увеличение этого показателя связано с повышенными рисками для сердечно-сосудистой, эндокринной и репродуктивной систем, а также с вероятностью развития диабета и некоторых гормонозависимых заболеваний. Особо тревожным считается постепенный набор веса в возрасте от 25 до 55 лет.

Если каждые десять лет приходится покупать брюки на размер больше, риск серьезных заболеваний, по словам Малиновской, возрастает на 33%. Каждые дополнительные пять сантиметров в талии, как утверждает врач, увеличивают риск преждевременной смерти у мужчин на 17%. Самое коварное, что большой объем живота бывает и при нормальном весе.

Висцеральный жир — ткань, окружающая внутренние органы, — обладает эндокринной активностью: она участвует в выработке гормонов и веществ, связанных с обменом веществ. Лептин и грелин регулируют аппетит, а нарушения этой системы могут способствовать метаболическим сбоям и дальнейшему накоплению жира.

Избыток жировой ткани также может повышать уровень «плохого» холестерина и триглицеридов, а содержание сахара и инсулина в крови — увеличивать. Если вес остается прежним, но талия растет, Малиновская советует пересмотреть питание и добавить ежедневную физическую активность.

Ранее кардиолог Юлия Лысакова заявила, что анализ крови помогает выявлять нарушения, которые могут указывать на заболевания сердца. Для оценки состояния сердечно-сосудистой системы также используют электрокардиографию — регистрацию электрической активности сердца.