Хуже водки или спасение: доктор Мясников раскрыл правду о кофе

Вспомните, как еще недавно люди в белых халатах буквально хватались за сердце при одном только запахе бодрящего утреннего эспрессо. Утреннюю чашку с черным варевом всерьез приравнивали к бокалу крепкого спиртного, пугая пациентов неминуемым ударом по здоровью. Доктор Александр Мясников объявил войну этим пыльным мифам и доказал, что тридцать лет медицинских исследований полностью перевернули наши представления о пользе и вреде.

Пока сладкие газировки и коробки с магазинным соком разжигают внутри нас скрытые воспаления, привычные чаи и кофейные зерна работают как мощнейшее природное противоядие. Секрет спасения кроется в самом кофеине, который в небольших дозах благотворно действует на организм. Однако здесь есть тонкая грань, переступать которую опасно, поэтому дневная доза не должна превышать триста миллилитров.

Есть напитки, которые вызывают воспаление в организме, и есть те, что, наоборот, снимают его. К первым относятся сладкие газировки и пакетированные соки. Ко вторым - кофе и чай, — раскрыл доктор Мясников.

Всего одна-две чашки ароматного настоя в сутки способны мягко нормализовать артериальное давление и надежно отодвинуть угрозу инфарктов и инсультов. Настоящая сенсация кроется в защите мозга от надвигающейся темноты старческого слабоумия: учёные полагают, что напиток защищает от болезни Альцгеймера и других форм деменции, попутно снижая риск диабета.

Наконец, этот горький эликсир выступает мощнейшим гепатопротектором, спасая печень от разрушения и заметно тормозя развитие цирроза. При гепатите его рекомендуют, превращая бывшую ядовитую привычку в незаменимое средство для долгой и ясной жизни.