Боль вместо страсти: мужские промахи в постели

Годы идут, а базовые правила интимной жизни для многих мужчин остаются темным лесом. Даже искренне влюбленный партнер порой наступает на одни и те же грабли, превращая романтический вечер в мучительное испытание для спутницы. Психолог и сексолог Константин Никулин назвал главные мужские ошибки, которые способны разрушить интимную гармонию.

Один из самых частых промахов — спешка и наивная вера в кино для взрослых. Мужское возбуждение у некоторых мужчин наступает быстро, тогда как женщине может потребоваться больше времени для психологической и физиологической подготовки. Попытка перепрыгнуть предварительные ласки или скопировать трюки порноактеров может обернуться для партнерши дискомфортом и даже болью. Вместо желанного человека она рискует почувствовать себя бездушным объектом.

Еще один болезненный удар по отношениям наносит незнание женской анатомии. Исследование Herbenick и коллег с участием 1055 женщин показало: лишь 18,4% участниц сообщили, что для оргазма им достаточно одного вагинального проникновения. Для 36,6% стимуляция клитора была необходима, а еще 36% сказали, что она усиливает оргазм, хотя и не является обязательной.

Подавляющее большинство участниц исследования, таким образом, не считали проникновение единственным или оптимальным путем к оргазму. Фокусировка только на фрикциях и игнорирование индивидуальных предпочтений партнерши способны привести к сексуальной неудовлетворенности.

При этом многие пары испытывают неловкость при разговоре о сексе. Страх показаться неопытным заставляет мужчину играть в телепата и действовать вслепую, хотя тела и предпочтения людей различаются. То, что нравилось одной партнерше, может оказаться неприятным для другой, поэтому вопросы о комфорте, темпе и силе прикосновений помогают избежать ненужных ошибок.

Мужчина также может зациклиться на достижении оргазма — своем и партнерши. Если разрядки не случилось, особенно одновременно, он порой воспринимает это как личное поражение, обижается или впадает в уныние. В результате женщина чувствует давление: ей кажется, что она обязана испытать оргазм, чтобы не задеть самолюбие партнера, а тревога, в свою очередь, способна мешать возбуждению.

Ключевая проблема — неспособность учитывать эмоциональный фон отношений. Для многих людей секс связан не только с физическим влечением, но и с тем, что происходило между партнерами в течение дня. Если полчаса назад гремел скандал из-за немытой посуды или неоплаченных счетов, резко переключиться на близость бывает трудно. Секс не устраняет накопленные обиды, а иногда лишь делает их заметнее.