Удар по деменции: назван напиток, спасающий разум

Угасание памяти и старческое слабоумие пугают каждого, кто перешагнул сорокалетний рубеж. Однако надежный щит для ясного ума порой прячется в нашей повседневной чашке. Врач-эндокринолог Павлова привлекла внимание к масштабному американскому исследованию с участием более 131 тысячи человек. Выяснилось, что самые преданные поклонники бодрящего кофе сталкиваются с деменцией заметно реже тех, кто упорно игнорирует этот напиток.

Сухие цифры исследователей звучат обнадеживающе: после учета посторонних факторов риск развития опасного недуга снизился примерно на 18 процентов. Более того, любители крепкого ароматного зелья гораздо реже жаловались на провалы в памяти и затуманенное мышление. Мозг получает ощутимую поддержку, если не забывать о разумных дозировках. Врач подчеркнула, что ярче всего спасительная связь проявляется при употреблении двух-трех чашек в день.

Для тех, кто предпочитает другие вкусы, есть хорошие новости: аналогичный положительный эффект показал и обычный чай. Но здесь кроется коварная ловушка для торопливых экспериментаторов. Эндокринолог прямо предупредила, что бездумное увеличение дозы напитков не принесет никакой пользы, а популярный кофе без кофеина не показал пользы для защиты когнитивных функций.

Впрочем, не только бодрящие напитки способны встать на защиту интеллекта. Ранее диетолог Мэгги Мун поделилась важным открытием о том, что привычка регулярно есть яйца тоже снижает угрозу деменции. Эксперт убеждена, что этот привычный продукт содержит сразу несколько ключевых веществ, жизненно необходимых стареющему мозгу.