Смертельный сгусток: опасная привычка губит сосуды после 45 лет

Многие считают, что тромбоз грозит только пожилым людям или пациентам с тяжелыми хроническими заболеваниями. Однако хирург Красногорской клинической больницы Минздрава Подмосковья Альбина Разаханова предупредила: недостаток жидкости может повышать риск образования тромбов.

Когда организм теряет воду, объем плазмы крови уменьшается, а сама кровь становится более густой и вязкой. Особенно опасным обезвоживание становится в жару, во время перелетов, при физических нагрузках и употреблении алкоголя. При этом утверждение о том, что употребление менее 1,5 литра чистой воды в сутки само по себе стремительно приводит к тромбозу, преувеличивает содержание исходного сообщения.

«Чай, кофе, соки и газировки в этот объем не входят: многие из них, напротив, обладают мочегонным эффектом и усиливают обезвоживание. Кондиционированный воздух в самолетах дополнительно сушит слизистые и ускоряет потерю влаги. Пейте 1,5–2 литра чистой воды в день — это базовая норма для взрослого человека».

В жаркую погоду и при физических нагрузках потребность в жидкости может увеличиваться. Перелеты также требуют внимания: сухой воздух в салоне самолета способствует потере влаги, а длительное неподвижное сидение считается дополнительным фактором риска тромбоза.

Еще одна привычка, которой приписывают сосудистые риски, — сидение нога на ногу. Старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов ранее предупреждал, что такая поза может повышать риск межпозвоночной грыжи, а также быть связана с варикозом и тромбозом.