Смертельная горсть: БАДы могут годами кормить опухоль

Привычка пить горсти разноцветных капсул «для бодрости и иммунитета» может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. В погоне за вечной молодостью люди скупают БАДы упаковками, не всегда понимая, что высокие дозы отдельных веществ способны повышать онкологические риски. Врач-радиотерапевт, заместитель генерального директора по научной деятельности федеральной сети клиник «Евроонко» Денис Романов рассказал Life.ru, какие добавки требуют особой осторожности.

Если человек полноценно и сбалансированно питается, дефицит большинства витаминов в экономически развитых странах встречается существенно реже. Исключения возможны, например, для витамина D в регионах с недостаточной инсоляцией, а также при нарушениях обмена веществ или намеренном исключении отдельных продуктов из рациона. Однако подбирать добавки и тем более принимать их в мегадозах без показаний не стоит.

«Бесконтрольная в назначении и дозировках витаминотерапия — совсем не шутка и может оказать существенное влияние как на здоровье онкопациента, так и на риски его развития у номинально здорового человека».

Особую осторожность, по словам специалиста, требуют витамин А и бета-каротин в высоких дозах. Крупные исследования связывали приём добавок с бета-каротином с повышенным риском рака лёгкого у курильщиков. Высокий уровень ретинола в крови и большое потребление витамина А также связывали с риском некоторых злокачественных опухолей, включая рак предстательной железы.

Внимания требуют и витамины группы B — прежде всего B6 и B12, а также фолаты. Наблюдательные исследования выявляли взаимосвязь между их высоким потреблением или длительным приёмом и риском рака лёгкого. Есть и данные о возможной связи повышенного поступления фолиевой кислоты с более высоким риском прогрессирования рака толстой кишки у пожилых пациентов, однако эти результаты не следует превращать в утверждение о прямой причинной связи.

Отдельно Романов остановился на витаминах C и E, которые относятся к антиоксидантам. Некоторые исследования указывают, что они способны защищать опухолевые клетки от окислительного стресса и тем самым помогать им противостоять воздействию терапии. Кроме того, ряд работ связывал избыточное потребление витамина E с повышенным риском рака предстательной железы.

Среди микроэлементов специалист выделил селен и цинк. По его словам, длительный приём цинка в высоких дозах — более 75 мг в сутки на протяжении свыше 15 лет — и употребление селена в количестве более 140 мкг в сутки связывали с развитием агрессивных форм рака предстательной железы и более высоким риском смерти от этого заболевания.

С витамином D ситуация сложнее. Наблюдательные исследования связывали его низкий уровень в крови — менее 20 нг/мл — с повышенным риском рака толстой кишки, молочной железы и лёгкого. Однако эти выводы не получили однозначного подтверждения в исследовании VITAL и других крупных рандомизированных работах: приём добавок не привёл к снижению показателей заболеваемости.

При этом ряд исследований и метаанализов обнаруживал связь между низким уровнем витамина D и более высоким риском прогрессирования уже существующей онкопатологии. Коррекция его содержания до нормальных значений может быть частью медицинского наблюдения, но утверждать, что она сама по себе способна затормозить любую злокачественную опухоль или снизить смертность от рака, нельзя без уточнения вида опухоли, исходного уровня витамина и других факторов.

Оценивать безопасность БАДов ещё сложнее из-за огромного количества существующих продуктов. Новые добавки постоянно появляются на рынке, а исследования их эффективности, безопасности и возможных лекарственных взаимодействий не всегда позволяют уверенно оценить влияние таких средств. Информацию о БАДах потребители нередко получают из рекламы или случайных публикаций в интернете.

Вместо самостоятельного подбора большого количества добавок специалист рекомендует уделять внимание образу жизни, питанию и сну, а при необходимости обращаться к компетентному врачу. Особенно важно сообщать специалисту обо всех принимаемых витаминах и БАДах, если человек проходит лечение от онкологического заболевания.