Сигналы в туалете: как вовремя заметить возможные проблемы с кишечником

Изменения стула могут указывать на нарушения работы кишечника, поэтому важно обращать внимание не только на его форму, но и на цвет, частоту дефекации и необходимость сильно тужиться. Гастроэнтеролог Венди ЛеБретт рассказала об этом в интервью Scientific American, где отдельно упомянула признаки, требующие консультации специалиста, включая кровь в стуле.

Для оценки формы стула используют Бристольскую шкалу, в которой семь типов. Первый и второй могут указывать на запор, третий, четвертый и пятый относятся к нормальному диапазону, а шестой и седьмой характерны для диареи. Четвертый тип ЛеБретт назвала «золотым стандартом»: такой стул гладкий, мягкий и напоминает колбаску или змею.

Однако одна шкала не дает полной картины. Следить стоит за непривычными изменениями цвета стула, частоты дефекации и усилий, необходимых для опорожнения кишечника. Особого внимания требуют даже небольшие следы крови в стуле или на туалетной бумаге: не стоит автоматически объяснять их геморроем.

Обратиться к врачу также следует при длительном запоре или диарее, боли, дискомфорте и внезапном изменении привычного режима дефекации. Такие симптомы не означают, что у человека обязательно развивается серьезное заболевание, но требуют медицинской оценки, особенно если сохраняются или повторяются.

Ранее диетологи Марси Васке и Моника Амберн рассказали о возможной пользе киви при запоре. По их словам, два киви в день могут облегчать симптомы у людей с функциональным запором или синдромом раздраженного кишечника с преобладанием запора; в некоторых исследованиях такой подход давал больший эффект, чем прием клетчатки. При этом киви не заменяет обследование и лечение, если проблемы с кишечником сохраняются.