Сердце сбоит не просто так: скрытые виновники аритмии

Внезапные скачки давления и тревожные перебои в груди многие привыкли списывать на возраст, тяжелую погоду или банальные нервы. Однако коварная аритмия нередко подкрадывается с самой неожиданной стороны, маскируясь под обычную усталость. Врач-кардиолог Юлия Лысакова раскрыла скрытые механизмы таких сбоев и назвала критические бреши в нашем организме.

Главными хранителями ровного пульса выступают магний и калий, которые работают в связке. Первый микроэлемент помогает клеткам удерживать второй, а вместе эта пара дирижирует электрическими импульсами мотора и держит в узде сосудистый тонус. Если запасы истощаются, внутренний ритм может нарушаться, провоцируя аритмии и скачки давления.

Магний и калий — минералы, которые держат ритм. Они работают в связке. Первый микроэлемент помогает клеткам удерживать второй, а вместе они регулируют электрические импульсы в сердце и тонус сосудов. Дефицит любого из них может приводить к аритмиям и скачкам давления, — поделилась Лысакова.

При дефиците этих минералов эксперт рекомендует пересмотреть рацион и пополнить меню доступными продуктами. Отличную дозу магния можно получить из тыквенных семечек, фасоли, шпината, бразильских орехов, цельных злаков и даже темного шоколада. За калием же стоит идти к сухофруктам и корнеплодам: здесь безоговорочно лидируют курага, изюм, чечевица, печеный картофель и бананы.

Игнорировать странности в груди категорически нельзя, ведь тревожные колокольчики порой оборачиваются трагедией. Ранее детский кардиолог консультативного отделения НИКИ педиатрии и детской хирургии им. ак. Ю. Е. Вельтищева Виктория Пресова предупредила, что обмороки и припадки могут быть предвестниками опасных осложнений. При любых подобных проявлениях медики настоятельно рекомендуют не надеяться на авось, а сразу проходить тщательное обследование.