Секретное оружие против ОРВИ: простая рыба спасет от болезни

Аптечные витрины ломятся от пестрых упаковок с жаропонижающими, а ценники на привычные противовирусные порошки заставляют болезненно вздрагивать. Сезонная простуда снова диктует свои суровые правила, выбивая из колеи целыми семьями.

Однако настоящее спасение от изнуряющей хвори порой прячется не на полках с микстурами, а в самом обычном рыбном отделе у дома. Натуральное средство против простуды, на которое стоит обратить внимание, назвал аллерголог-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор РУДН и ФИЦ питания и биотехнологии Роман Ханферьян в беседе с информационным сервисом «ВЕСТИ».

Специалист призывает пересмотреть домашний рацион и перестать скупать дорогие биодобавки. По его словам, привычная, доступная каждому скумбрия в период простуды работает как простое натуральное подспорье, помогая организму переносить болезнь на фоне стандартной терапии.

Главный секрет, по словам эксперта, кроется в правильной кулинарной подаче — испортить природную пользу проще простого. Ханферьян советует отказаться от копченых тушек с химическим дымком и сделать ставку на запекание или обычную варку.

Именно в таком деликатном виде продукт сохраняет максимальную концентрацию полезных веществ — жирных кислот и микроэлементов, которые помогают поддержать иммунитет, когда организм ослаблен из-за вирусной атаки. Врач подчеркивает, что отправлять рыбу в духовку или варить стоит как минимум два-три раза в неделю.

И эту рекомендацию он дает не только здоровым людям, но и тем, кто уже слег с простудой. Даже когда вирус вовсю хозяйничает в организме, регулярная скумбрия в меню, по словам Ханферьяна, становится важной частью поддержки иммунной системы.

Вкупе со стандартной схемой лечения эта рыба, уверен специалист, заметно усиливает общую эффективность назначенной терапии и помогает быстрее вернуться к привычному ритму жизни. Речь не идет о чудесном исцелении за ночь, но о реальном усилении эффекта от врачебных назначений.

«Благодаря употреблению этой рыбы человек получит гораздо больший эффект от проводимой терапии», — акцентирует внимание эксперт.

Пока фармакологические гиганты подсчитывают рекордные барыши в разгар осенне-зимнего сезона, простое решение тихо ждет своего часа на кухне. Иногда для того, чтобы легче пережить назойливую хворь, достаточно вовремя пересмотреть меню обеда и довериться природным силам.