Мясников назвал средство от рака: его пьют каждое утро

Онкология кишечника подкрадывается тихо, годами не выдавая себя ни единым симптомом. Пока миллионы людей боятся услышать опасный диагноз, известный врач и теледоктор Александр Мясников раскрывает карты: часть защиты от опаснейшей опухоли спрятана в привычных вещах, о силе которых многие даже не догадываются.

Главной сенсацией стало признание Мясникова о кофе. Оказывается, ароматный утренний напиток способен работать как дополнительный щит против рака кишечника — об этом, по словам врача, говорят десятки и даже сотни научных работ.

«Кофе доказано снижает риски рака кишечника. Есть масса работ, наверное, сотни работ на эту тему. Мы знаем про печень очень хорошо. Но теперь, наверное, после печени рак кишечника — это второй по частоте рак, риск возникновения которого мы можем снижать с помощью кофе».

Вторым козырем против опухолей медик называет банальное движение. Никаких изнурительных марафонов в спортзале не требуется — ключевую роль играет именно регулярность. Простая ежедневная ходьба, плавание в удовольствие или неспешная велопрогулка в сумме дают куда больше, чем разовые героические нагрузки.

«Физическая нагрузка — это, наверное, одна из основных мер противодействия развитию рака. Именно физическая регулярная нагрузка, если мы берём из всех видов опухоли, на рак кишечника действует наиболее благоприятно».

Но на этом сюрпризы не заканчиваются. Мясников указывает на неожиданный побочный эффект популярных аптечных средств — аспирина и статинов. Люди принимают их ради сердца и сосудов, а в итоге, по наблюдениям врача, получают и дополнительную защиту от рака кишечника.

«Аспирин, ацетилсалициловая кислота, второе — это статины. Вот такой дополнительный бонус. Мы видим, что те, кто принимают статины, реже болеют раком кишечника, потому что статины не просто снижают уровень холестерина, а имеют определённое противовоспалительное и иммуномодулирующее действие».

При этом бежать сломя голову в аптеку и скупать таблетки пачками доктор не призывает. Аспирин и статины — серьёзные препараты с показаниями, противопоказаниями и побочными эффектами, поэтому вопрос их приёма нужно решать только вместе с врачом.

Защита от рака кишечника не ограничивается кофе, движением и лекарствами. Важны и привычки на кухне: меньше переработанного мяса и колбасы, больше клетчатки из овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов, контроль веса, отказ от курения и осторожное отношение к алкоголю.

Ещё один мощный инструмент — своевременный скрининг. Обследования помогают поймать предраковые изменения и опухоли на ранних стадиях, когда шансы на успех лечения максимальны. Частоту и объём таких проверок подбирают с учётом возраста и личных факторов риска, поэтому игнорировать профилактические визиты к специалистам — опасная роскошь.