Давление выше 140: хирург Бакулева вскрыл правду о генах

Многие списывают скачки давления на плохую наследственность и покорно ждут беды, глядя на тонометр. Однако семейная история болезней вовсе не означает неизбежный финал с таблетками на тумбочке. Известный сердечно-сосудистый хирург, профессор, заведующий отделом НМИЦ ССХ им. А.Н. Бакулева Алексей Купряшов прямо заявляет, что образ жизни способен снизить риск заболевания или отсрочить его развитие.

На здоровье сосудов сильно влияет образ жизни, к которой мы привыкли относиться слишком легкомысленно. Табачный дым повреждает сосуды и ухудшает снабжение тканей кислородом, приближая катастрофу. Чтобы переломить опасный сценарий, Купряшов советует простую вещь: ежедневно выходить на получасовую прогулку, чутко прислушиваясь к своему самочувствию и уровню подготовки.

Не менее коварный враг прячется в тарелке с едой. Избыток соли караулит нас не только в солонке, но и в фастфуде, снеках и готовых продуктах из магазина. Хирург призывает безжалостно следить за весом, ведь особенно опасен жир в области живота. Добавьте сюда хронический стресс и нарушения сна, и сосудистая система начнет трещать по швам.

Ставки в этой игре предельно высоки, ведь на инфаркты и инсульты приходится около 85% смертей от сердечно-сосудистых недугов. Удар наносится не только по сердцу, но также по мозгу и почкам. Всемирная организация здравоохранения предупреждает, что тревожным сигналом служит давление от 140 мм рт. ст. по верхнему показателю или от 90 по нижнему, если эти цифры повторяются в разные дни.

Помимо здоровых привычек Купряшов рекомендует регулярно контролировать давление и проходить необходимые обследования: врач может назначить ЭКГ и анализы крови на глюкозу и холестерин. А кардиолог Евгений Кокин предупреждает о фатальной ошибке, которую совершают миллионы. Заметив нормальные цифры на тонометре во время курса терапии, люди бросают пить таблетки. Делать этого нельзя ни в коем случае, ведь болезнь лишь притихла, и отменять лечение вправе только врач.