Удар из космоса: врач назвал тех, кому опасны магнитные бури

Солнечные вспышки снова испытывают людей на прочность, превращая жизнь метеозависимых в настоящую пытку. Внезапные скачки давления, головная боль и тревожность нередко сопровождают геомагнитные возмущения. Терапевт Александр Новиков объяснил, кому в такие дни стоит внимательнее следить за самочувствием.

В группу риска входят люди, перенесшие инсульт или инфаркт, гипертоники, пациенты с нарушениями сердечного ритма и диабетом. Также среди уязвимых категорий — пожилые, беременные и люди с вегетососудистой дистонией. У них в неблагоприятные дни могут обостряться основные заболевания, появляться бессонница, тревожность, раздражительность и перепады настроения.

«У этих категорий в неблагоприятные дни обостряются основные заболевания, добавляются бессонница, тревожность, раздражительность и перепады настроения. Люди с тревожными расстройствами тоже страдают», — пояснил Александр Новиков в беседе с «Общественной службой новостей».

При этом научно подтвержденной причинно-следственной связи между геомагнитными возмущениями и ухудшением самочувствия пока нет. По наблюдениям врача, в дни повышенной солнечной активности пациенты чаще жалуются на головную боль, учащенное сердцебиение и вялость, однако такие обращения сами по себе не доказывают, что симптомы вызваны магнитными бурями.

Подготовиться к неблагоприятным дням Новиков советует с помощью режима дня, регулярной физкультуры и закаливания. Для профилактики неприятных симптомов также можно следить за сном и питанием, соблюдать умеренные нагрузки, а при повышенной чувствительности к кофеину сократить употребление кофе. Магний и витамины группы B врач упоминает как средства поддержки нервной системы.

Ранее старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов предупреждал, что утренний кофе может стимулировать выброс гормонов стресса — адреналина и норадреналина. По его словам, ранним утром нервная система острее реагирует на кофеин, из-за чего может учащаться сердцебиение и повышаться тонус сосудов.

При повышенной чувствительности к кофеину Умнов советовал уменьшить дозу, добавить молока или заменить робусту на арабику, пишет 360.ru.