Удар без предупреждения: врач раскрыл, как спастись от инсульта

Многие наивно полагают, что сосудистая катастрофа настигает внезапно, словно гром среди ясного неба. Однако невролог и руководитель компании «АЙТИМЕДЛАБС» Али Исмаилов в беседе с «Лентой.ру» сорвал покровы с этой опасной иллюзии. Оказывается, почва для тяжелого удара готовится годами, пока человек спокойно ходит на работу и ни о чем не подозревает.

Коварство ситуации в том, что высокое артериальное давление способно тихо разрушать организм без каких-либо симптомов и тревожных звоночков. По словам доктора, регулярная проверка тонометра должна стать железным правилом, даже если самочувствие кажется идеальным. Полагаться на случай в зрелом возрасте — непозволительная роскошь, за которую потом приходится расплачиваться собственным здоровьем.

«Достаточно ли мы двигаемся? Как питаемся? Следим ли за массой тела? Курим ли? На первый взгляд это обычные бытовые вопросы. Но именно ответы на них во многом определяют риск развития не только инсульта, но и сахарного диабета второго типа, сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний. Например, всего 30 минут быстрой ходьбы пять дней в неделю уже соответствуют минимальному рекомендованному объёму умеренной физической активности», — указал доктор.

Исмаилов напоминает горькую правду: даже самые передовые клиники и светила науки далеко не всегда способны вернуть человека к нормальной жизни после катастрофы в мозге. Надеяться на спасительную таблетку или чудо-хирурга опрометчиво, когда собственное тело годами методично подводили к критическому состоянию.

«Врач может выявить факторы риска, назначить обследования и лечение. Но измерять давление, соблюдать рекомендации, двигаться, правильно питаться и отказываться от вредных привычек человеку приходится самому. И делать это нужно не время от времени, а каждый день. Инсульт может произойти внезапно. Но его профилактика начинается задолго до этого — с нашего повседневного отношения к собственному здоровью», — заключил Исмаилов.

Любопытно, что в погоне за здоровым образом жизни легко броситься и в другую крайность. Ранее гастроэнтеролог и диетолог Анастасия Тимощенко предупредила любителей жестких диет о скрытой опасности: абсолютный отказ от соли несет серьезную угрозу организму. Дефицит натрия провоцирует тяжелые сбои и недомогания, которые могут негативно отразиться на здоровье.