Тихий звонок перед инфарктом: что тело шепчет за 10 лет до беды

Мы привыкли списывать тяжесть в ногах или одышку после пары лестничных пролетов на возраст и плохую погоду. Но постепенное снижение физической активности и способности справляться с повседневными нагрузками может начинаться за годы до серьезных сердечно-сосудистых событий — и быть ранним сигналом неблагополучия, а не просто поводом проводить больше времени на диване.

Исследование, опубликованное в JAMA Cardiology, охватило около 12 тысяч пожилых людей. Позднее сердечно-сосудистые события произошли у 2403 участников; их показатели сравнили с данными более чем 9,6 тысячи человек, у которых таких событий не было.

Оказалось, что будущие пациенты еще примерно за десять лет до события чаще демонстрировали признаки физической слабости, имели меньшие функциональные возможности и хуже оценивали собственное физическое состояние. Повседневные нагрузки давались им тяжелее, хотя подобные изменения легко принять за обычные проявления старения.

Примерно за пять лет до сердечно-сосудистого события различия между группами начинали увеличиваться особенно быстро. При сердечной недостаточности и ишемической болезни сердца ухудшение некоторых показателей было заметно уже более чем за десять лет до события, тогда как перед инфарктами и инсультами оно проявлялось позднее.

Авторы считают, что медленный спад физического состояния может отражать накопление возрастных изменений сразу в нескольких системах организма. Такие признаки потенциально помогут раньше выявлять людей с повышенным сердечно-сосудистым риском и начинать профилактику задолго до появления самого заболевания, однако исследование не доказывает, что любая слабость напрямую ведет к инфаркту или инсульту.

Если привычная прогулка или подъем по лестнице внезапно стали даваться заметно тяжелее, это стоит обсудить с врачом, особенно при боли в груди, выраженной одышке, головокружении или внезапной слабости. Ранее ученые также находили связь между низким уровнем витамина D в крови и повышенным риском ишемической болезни сердца, но такая связь не означает, что дефицит витамина напрямую вызывает заболевание или что прием добавок гарантированно его предотвращает.