Смерть на тарелке: онколог назвал привычки, ведущие к раку

Мы привыкли списывать страшные диагнозы на плохую экологию, тяжелую наследственность или чистую случайность. Однако часть факторов риска связана с повседневным образом жизни. Онколог и химиотерапевт «СМ-Клиники» Расул Ахмаев рассказал, какие привычки повышают вероятность развития злокачественных опухолей.

Сигарета в руке давно перестала быть символом стиля, превратившись в прямую угрозу здоровью. Химические вещества табачного дыма повреждают ДНК клеток и способствуют появлению мутаций. Кроме того, продукты сгорания табака вместе со слюной попадают в желудок и могут поддерживать хроническое воспаление его слизистой.

Не менее тревожно выглядит и регулярное употребление алкоголя. По словам специалиста, каждый год с алкоголем связывают около 100 тысяч случаев рака молочной железы в мире. Спиртное также повышает риск опухолей печени, пищевода, гортани, глотки, полости рта и кишечника, а цирроз печени способен привести к развитию рака.

Любимая тарелка с копченой колбасой, красным мясом или соленьями тоже таит скрытую угрозу. Частое употребление красного и переработанного мяса, копченостей и соленых продуктов может повышать риск колоректального рака, причем к нежелательным продуктам врач также относит фастфуд.

Финальный штрих в этой картине — уютный диван. Согласно приведенным специалистом данным, преимущественно сидячий образ жизни может почти вдвое повышать риск развития онкологических заболеваний. Для профилактики важна регулярная физическая активность — хотя бы по полчаса в день.