Смерть на дне бокала: ученые назвали роковую дозу спиртного

Американцы пьют всё меньше — и это не домыслы социологов, а свежая статистика. По данным Института Гэллапа, всего 54% взрослых жителей США признаются, что употребляют алкоголь — это рекордно низкий показатель, удерживающийся второй год подряд. На фоне трезвеющей нации у тех, кто всё же наливает себе бокал «для здоровья», появляется новый повод для тревоги: чтобы поднять риск смерти от рака, вовсе не нужно уходить в запой.

Ученые проанализировали более 30 лет данных в рамках глобального проекта по оценке бремени заболеваний, где отслеживаются последствия сотен факторов риска и болезней в более чем двух сотнях стран и территорий. Выяснилось, что в США с 1990 по 2023 год количество смертей от рака, связанных с алкоголем, выросло более чем вдвое — с 11 361 до 23 126 случаев в год. И главный удар приходится не по хроническим алкоголикам, а по тем, кто уверенно называет себя «умеренно пьющим».

Федеральные власти США давно прописали, что такое «одна порция» спиртного: это 355 миллилитров пива, бокал столового вина в 150 миллилитров или 45 миллилитров крепкого алкоголя — джина, рома, текилы, водки или виски. Исследование показало, что ежедневное употребление всего одной стандартной дозы способно заметно увеличить риск смерти от целой линейки онкологических заболеваний. Под удар попадают молочная железа, предстательная железа, толстая и прямая кишка, желудок, поджелудочная железа и печень, а также опухоли головы и шеи.

За 33 года больше всего смертей от рака, связанных с алкоголем, пришлись на людей старше 55 лет. У возрастной группы 55+ показатели существенно выше, чем у американцев от 20 до 54 лет, и мужчины расплачиваются за привычку пить чаще, чем женщины. Отдельная «бомба замедленного действия» — рак пищевода: у тех, кто регулярно превышает планку в три порции в день, риск заработать эту агрессивную опухоль как минимум в четыре раза выше, чем у трезвенников.

Колоректальный рак — рак толстой и прямой кишки — ещё вчера считался болезнью пожилых, а сегодня стремительно молодеет. Каждый пятый новый диагноз приходится на людей моложе 55 лет, причём во многих случаях опухоль обнаруживают уже на поздних стадиях. По данным Американского онкологического общества, это заболевание стало главной причиной смерти от рака у американцев младше 50 лет, а с 2004 года заболеваемость растёт примерно на 1% в год.

Медики давно бьют тревогу из-за связи алкоголя и ранних онкологических диагнозов. Предыдущие работы показали: злоупотребление спиртным в раннем взрослом возрасте и привычка выпивать две и более порции в день в среднем возрасте повышают риск колоректального рака в будущем. У молодых эта тенденция тоже заметна: регулярное употребление алкоголя всё чаще соседствует с диагнозами колоректального рака в раннем возрасте.

На общем онкологическом фоне картина выглядит не менее мрачно. По оценкам Американского онкологического общества, в США в этом году ожидается около 2,1 миллиона новых случаев рака (без учёта немеланомного рака кожи), а умереть от этого заболевания могут более 626 тысяч человек — примерно 1700 жизней в сутки. И часть этой статистики — прямое следствие того самого «невинного» вечернего бокала.