Сладкая смерть и тонометр на полке: врач раскрыл путь к инсульту

Катастрофа в сосудах редко бывает внезапной — она годами подкрадывается тихо. Либо образовавшийся тромб перекрывает кровоток к мозгу, либо стенка артерии не выдерживает давления и рвется, оставляя человека один на один с инсультом.

Хирург Александр Умнов, старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения, рассказал, как беспечные привычки приводят к тяжелым последствиям для здоровья. По его словам, ключевой фактор риска — халатное отношение к собственному артериальному давлению.

Большие группы взрослых людей либо вообще не следят за цифрами на тонометре, либо, заметив скачок, спасаются разовой таблеткой из домашней аптечки. Заглушив симптомы на пару часов, человек успокаивается и забывает о проблеме, пока сосуды в черепной коробке продолжают испытывать перегрузку.

Вторая скрытая мина замедленного действия лежит прямо на наших обеденных столах. Врач указывает на тотальную зависимость современного общества от сахара, который производители прячут почти в каждом продукте — от йогуртов до соусов.

«Еще сравнительно недавно сахар считался роскошью и встречался редко — поэтому и такие болезни, как диабет и атеросклероз, встречались куда реже. Сегодня сахар присутствует практически в каждом продукте, поэтому важно осознанно ограничивать сладости и лакомства. Риск еще сильнее возрастает при малоподвижном образе жизни, недостаток активности ухудшает кровообращение, нарушает обмен веществ и способствует развитию диабета, ожирения и гипертонии».

По словам Умнова, избыток сладкого в рационе и диванная лень в сочетании с перееданием работают против человека синхронно. Лишний жир создает дополнительную нагрузку на сердце, повышает давление и заставляет кровеносную систему работать на износ в круглосуточном режиме.

Не менее опасно несбалансированное питание, приводящее к ожирению и метаболическим сбоям. Оно, в свою очередь, ускоряет развитие гипертонии и повышает вероятность инсульта, особенно если проблемы игнорируются годами.

Отдельно врач предупреждает о рисках радикального похудения «с понедельника». Резкий старт спортивных программ на фоне лишнего веса и хронических болезней может серьезно навредить здоровью и закончиться госпитализацией.

Внезапный марафон в спортзале или жесткая диета после сорока пяти лет становятся для организма дополнительным стрессом. Резкие нагрузки на фоне густой крови и хрупких артерий резко повышают риск сосудистой катастрофы и прямой дороги на больничную койку.

Ранее хирург Умнов предупреждал, что регулярный перебор с сахаром влияет не только на состояние сосудов, но и на продолжительность жизни — «сладкая» диета сокращает ее год за годом.