Онкология не вернется: британские ученые назвали простой метод

Диагноз «онкология» звучит как приговор, но даже после успешной терапии над пациентом нависает тяжелый страх рецидива. Британские исследователи называют неожиданный и предельно доступный инструмент, который способен снизить риск возвращения болезни без аптечной химии. Глава британского фонда по изучению рака Мишель Митчелл в беседе с таблоидом Daily Mirror рассказала о методе, который помогает людям с раком жить дольше и здоровее.

Речь идет о регулярном движении, на которое многие махнули рукой из-за усталости и возраста. Исследование показало, что грамотно подобранная физическая активность может заметно улучшить статистику выживаемости: обычные тренировки снижают риск возвращения рака примерно на 17 процентов, а вероятность смерти от любых причин — на 18 процентов.

«Физические упражнения имеют множество преимуществ для здоровья, и это исследование показывает, что они могут помочь людям с раком жить дольше и здоровее», — заявила эксперт.

Митчелл уточнила, что максимальный эффект дают классические аэробные и силовые занятия. Не нужно надрываться со штангой в спортзале до потери сознания: спасительной рутиной могут стать бодрая ходьба по парку, плавание, легкий бег трусцой, езда на велосипеде или танцы под любимую музыку. При этом она подчеркнула, что выбор нагрузки должен быть индивидуальным и согласованным с врачом.

Особенно внимательными медики призывают быть мужчин старшего поколения, которые традиционно тянут с визитом к врачу до последнего. Уролог Адам Р. Миллер напомнил, что у зрелых мужчин риск столкнуться с раком простаты с возрастом растет в разы, и именно возраст считается главным фактором риска. На этом фоне привычка двигаться и следить за своим здоровьем превращается в вопрос банального выживания.