Мозг угасает раньше времени: скрытые враги памяти после 50

Привычка списывать забытые ключи или выпавшие из памяти имена на тяжелый рабочий день может сыграть злую шутку. Страшный диагноз, который мы привыкли связывать с глубокой старостью, все чаще выявляют у людей, едва перешагнувших шестидесятилетний рубеж. Около пяти процентов всех случаев приходится на еще более молодых граждан.

Тревожную статистику раскрыл сопредседатель Всероссийского союза пациентов Ян Власов в беседе с журналистами издания «Царьград». Коварство недуга в том, что первые признаки развиваются незаметно, а родные нередко принимают легкую забывчивость за обычную усталость.

Главными причинами раннего угасания мозга эксперт назвал хронический стресс, недостаток движения, неправильное питание и плохую экологию. Бесконечная гонка на работе, часы на диване перед экраном и сомнительная еда могут усугублять проблемы с когнитивным здоровьем, однако утверждать, что они методично уничтожают нейронные связи или действуют сильнее генетики, оснований нет.

Сохранить ясность мысли и снизить риски можно, если действовать заранее. Эксперт рекомендует регулярно давать телу физическую нагрузку, правильно питаться и постоянно тренировать мозг интеллектуальной активностью. Не менее важно вовремя проходить диспансеризацию, чтобы врачи могли заметить опасные когнитивные изменения на ранней стадии.