Тромбоз из-за сидячей работы: врачи рассказали о скрытой угрозе

Многие проводят за рабочим столом по восемь-десять часов в сутки. Долгое сидение действительно повышает риск тромбоза: без движения мышечно-венозная помпа голени почти не работает, а кровь в венах ног движется медленнее и может застаиваться. При этом у здорового человека без дополнительных факторов риска сидячая работа сама по себе не означает, что тромб обязательно образуется.

Как объяснил сердечно-сосудистый хирург, флеболог, эндоваскулярный хирург и врач УЗ-диагностики Скандинавского центра здоровья Максим Казанский, кровь поднимается от ног к сердцу против силы тяжести благодаря мышцам голени. При ходьбе они сжимают глубокие вены и проталкивают кровь вверх, а клапаны не дают ей стекать обратно. Эту систему называют мышечно-венозной помпой, однако при длительном сидении она почти перестает работать.

«Кровь в венах голени движется медленнее и застаивается, а согнутые колени и край стула дополнительно пережимают вены», — пояснил Максим Казанский.

Семейный врач и терапевт Анастасия Самойлова отметила, что сидячая работа — не приговор, но требует регулярного движения. Замедленный кровоток — один из трех ключевых факторов тромбообразования наряду с повышенной свертываемостью крови и повреждением стенки сосуда.

Одна только неподвижность редко приводит к появлению тромба: риск возрастает, если к ней добавляются другие неблагоприятные обстоятельства. Сгусток формируется постепенно, а признаки иногда появляются лишь через несколько дней после длительного периода неподвижности.

Кандидат медицинских наук, врач-реабилитолог Мария Коновалова ранее предупреждала, что неправильная осанка и напряженные мышцы при сидячей работе могут негативно влиять на блуждающий нерв, связанный с работой парасимпатической нервной системы. По ее словам, это способно ухудшать самочувствие и настроение.