Смертельные ошибки в туалете: врач назвал опасные привычки

Привычный и, казалось бы, безобидный ритуал уединения может обернуться серьезной медицинской катастрофой. Врач-гастроэнтеролог Александр Приказчиков решил сорвать покров с интимной темы и предупредил россиян о трех фатальных промахах, которые ежедневно совершаются за закрытой дверью уборной. Своими тревожными наблюдениями специалист поделился на личной странице в социальной сети.

Первый грех миллионов — брать с собой в кабинку смартфон ради коротких роликов или решения рабочих задач. Экран затягивает, драгоценное время утекает, а расплачиваться приходится собственным телом. Подобные долгие посиделки могут привести к проблемам с тазовым дном и анусом, превращая банальный поход по нужде в источник хронических мучений.

Не менее опасна и слепая настойчивость, когда человек начинает тужиться до появления темных кругов перед глазами. Если организм сопротивляется, не нужно устраивать над ним насилие. Врач настоятельно советует немедленно встать с унитаза, просто походить по квартире, слегка перекусить и лишь затем предпринять повторную попытку без лишнего героизма.

Третьим провалом доктор назвал маниакальную привязанность к обычной туалетной бумаге, которую давно пора заменить подмыванием простой водой. Врач даже раскрыл единственно верную пошаговую инструкцию, спасающую от визитов к хирургам.

«Как правильно ходить в туалет? Заходим, ставим подставку под ноги, садимся, чтобы колени были выше бедер, немножко натуживаемся, (…) сидим максимум три минуты, встаем, подмываемся и уходим»

В унисон коллеге звучат и тревожные предупреждения проктолога Юлии Тимофеевой, которая категорически запрещает терпеть естественные позывы. Привычка откладывать столь важный визит на потом может привести к запору, ломая нормальную работу организма изнутри.