Смертельная усталость: почему организм дает сбои на ровном месте

Проснулись уже разбитым, а чашка крепкого кофе вызывает лишь глухое раздражение. Списывать все на возраст, погоду и бешеный темп жизни слишком просто. Врач-терапевт и генетический консультант Ирина Налимова обратила внимание на важный нюанс: под привычным переутомлением часто прячутся серьезные неполадки организма, о которых большинство даже не догадывается.

Первым скрытым виновником доктор назвала коварный дефицит железа, который ловко протекает вовсе без признаков явной анемии. В эту ловушку регулярно попадают женщины с обильными менструациями, активные доноры крови и те, кто годами мучается от скрытых проблем с ЖКТ. Чтобы прояснить ситуацию и вернуть телу силы, специалист настоятельно рекомендует проверить уровень ферритина, а не уповать на случай.

Следующий удар по бодрости наносит щитовидная железа, работающая на пределе без должного контроля. Заподозрить сбой поможет базовый анализ на тиреотропный гормон (ТТГ). Мало того, за ночным кошмаром в виде апноэ прячутся внезапные кратковременные остановки дыхания во сне, которые нарушают нормальный отдых и превращают каждое утро в тяжелое испытание.

Масла в огонь подливает острая нехватка жизненно важных витаминов D и B12, помноженная на хронический стресс и тлеющие внутри инфекции. Но проблема заключается в том, что порой силы отнимают привычные препараты из домашней аптечки. За упадок сил нередко отвечают антидепрессанты, статины, средства от давления и даже лекарства против аллергии.

Пока одни глушат усталость таблетками, другие продолжают слепо верить сомнительным методам самолечения. Ранее терапевт Ксанд ван Туллен предостерег от паровых ингаляций над кастрюлей при гриппе и простуде. Горячий пар никак не решает проблему заложенности носа и не лечит инфекцию, зато создает риск получения ожогов вместо желанного выздоровления.