Сентябрьский удар: врачи назвали скрытую угрозу сезона ОРВИ

Осень в России вступает в права по привычному сценарию: переполненный транспорт, открывшиеся школы и кашель, который слышен буквально отовсюду. Глава Роспотребнадзора Анна Попова предупреждает, что первая заметная волна респираторных инфекций накроет страну во второй декаде сентября — именно в этот период ежегодно фиксируют рост заболеваемости ОРВИ после возвращения людей к привычному образу жизни и начала учебного года.

При этом Попова напоминает: вирус гриппа обладает пандемическим потенциалом, и задача Роспотребнадзора — быть готовыми к любому сценарию, даже самому неприятному. На этом фоне академик РАН, бывший главный санитарный врач России Геннадий Онищенко остужает пыл паникеров: по итогам эпидсезона в Южном полушарии циркулировавшие там штаммы гриппа укладываются в прогнозы, ничего из ряда вон выходящего эксперты пока не видят, и оснований ждать суперосложнений в России нет.

Однако для семей с детьми, пожилых людей и тех, у кого здоровье не в идеальном состоянии, наступают самые нервные недели года. Аптеки традиционно готовятся предлагать горы разрекламированных противовирусных таблеток и иммуномодуляторов. Член Союза педиатров России Дмитрий Малых жестко предостерегает от поиска несуществующей панацеи и походов за волшебной таблеткой.

"В первую очередь стоит сделать прививку от гриппа, если вы или ребенок еще не привиты. Вакцинация не защищает от всех ОРВИ, но существенно снижает риск заболевания гриппом и особенно его тяжелого течения. Государственные и частные медицинские компании начнут приглашать пациентов на прививку в ближайшие одну-две недели", — подчеркнул Малых.

Эксперт напоминает неудобную правду: эффективных противовирусных средств для профилактики и лечения большинства ОРВИ не существует, а скупать витрины с иммуномодуляторами бессмысленно. Для гриппа действительно есть специфические препараты, но их назначение — зона ответственности врача, а не фармрекламы.

Малых настаивает на простых, но работающих правилах: регулярно мыть руки, не трогать лицо на улице, проветривать комнаты и проводить как можно больше времени на свежем воздухе. По его словам, гораздо важнее нормальный сон, полноценное питание, физическая активность и разумное ограничение контактов с теми, кто уже чихает и кашляет, чем укреплять иммунитет ребенка десятками разноцветных капель и таблеток.

Он советует избегать тесных контактов с людьми с явными признаками инфекции, особенно если речь идет о маленьких детях. Маска, по словам Малых, может быть полезна прежде всего в переполненном общественном транспорте или медицинском учреждении, а также если человек сам болеет и находится рядом с другими. Но превращать маску в обязательный атрибут повседневной жизни здорового ребенка не нужно.

Терапевт Павел Смирнов в разговоре с NEWS.ru добавляет к базовой гигиене важный пункт — рацион. Он советует включать в питание продукты, богатые витаминами, и пить около полутора-двух литров воды в день. По словам врача, не стоит пренебрегать умеренной физической активностью: такие нагрузки помогают организму пережить сезон простуд заметно легче.

Любопытный нюанс кроется и в детской психологии, о чем взрослые часто забывают. Педиатр Анна Журавлева напоминает, что дети с повышенной тревожностью чаще подхватывают вирусы именно в сентябре: стресс первых учебных недель, новые коллективы и нагрузка делают их более уязвимыми на фоне обострившегося сезона ОРВИ.

В то же время биохимик Алена Бергер успокаивает родителей первоклашек: по ее словам, в первом классе у ребенка формируется иммунитет к более широкой среде, и до десяти эпизодов ОРВИ в год — нормальная цена за адаптацию неокрепшей иммунной системы к новому коллективу. Частые простуды в этот период — не приговор, а этап взросления, если речь идет о типичных, неосложненных инфекциях.