Секрет Онищенко: как разменять сотню без очередей за органами

Мечта о вечной молодости давно будоражит умы, но суровая реальность упорно возвращает нас на землю. Пока футурологи обещают эру киборгов, академик РАН Геннадий Онищенко напомнил соотечественникам простую формулу долголетия: не курить, не пить, заниматься спортом, гулять, нормально питаться и делать прививки от гриппа.

«Чтобы жить до 100 лет, необходимо беречь свое здоровье, не курить, не употреблять алкоголь, заниматься спортом, гулять, нормально питаться и делать прививки от гриппа».

При этом Онищенко отметил, что современные технологии уже позволяют выращивать органы, а в будущем они могут стать доступнее. Но полагаться только на это он не советует и призывает не ждать чудес, а заняться своим здоровьем уже сейчас.

«Но пока давайте мы не будем сидеть и ожидать, а будем заниматься своим здоровьем».

Любопытно, что западная школа долголетия предлагает смотреть на проблему под другим углом. Известный исследователь так называемых «голубых зон» Дэн Бюттнер считает, что одним из самых простых способов продлить жизнь может стать хороший партнер и крепкие отношения, которые повышают шансы дожить до 100 лет вместе.

«Это один из самых простых способов продлить жизнь, которые я описал: найдите хорошего партнера, вкладывайте силы в эти отношения, и у вас обоих будет больше шансов дожить до 100 лет вместе».