Почка сгниет за полгода: врач назвал спасительную дольку лимона

Тихая катастрофа внутри организма подкрадывается незаметно, и расплата за беспечность наступает слишком быстро. Хирург и онкоуролог Марк Гадзиян бьет тревогу: почечные камни возвращаются даже после операции. Достаточно крошечному солевому сгустку закупорить мочеточник, как орган начинает медленно угасать.

За три-шесть месяцев гидронефроза со скрытой атрофией паренхимы почка может погибнуть, а дальше уже маячит опасный абсцесс и заражение крови.

Защититься от хирургического стола и реанимации можно без дорогих пилюль, пересмотрев привычный графин на кухне. Спасением может стать обычная питьевая вода с ломтиком лимона: врач утверждает, что она мешает образованию камней. В сутки он советует выпивать от двух с половиной до трех литров жидкости, а в жару или при физической работе — еще больше. Цитрусовые, овощи и кальций в пище тоже стоит не вычеркивать.

Для большинства это значит выпивать 2,5-3 литра жидкости в день, а в жару или при физической работе – ещё больше. Добавляйте в воду дольку лимона, это мешает образованию камней. Также добавьте в рацион больше цитрусовых и овощей, не отказывайтесь от кальция в пище.

Еще одна частая ошибка — слишком бедный кальцием рацион. Врач напоминает: взрослому человеку нужно 1000-1200 миллиграммов кальция в день, то есть примерно 3-4 порции молочных продуктов. Это могут быть 150-200 граммов творога, около 40 граммов сыра или 200 миллилитров молока или йогурта. При этом соль тоже лучше держать под контролем: оптимум — 5-6 граммов поваренной соли в день, то есть примерно одна чайная ложка без горки на все блюда.

С мясом, по словам Гадзияна, тоже нужна умеренность: избыток животного белка повышает риск образования камней. Отдельно он просит не забывать про оксалаты. Если у вас были оксалатные камни, стоит ограничить шпинат, щавель, свеклу, ревень, орехи, особенно миндаль и арахис, кунжут, какао, шоколад и крепкий черный чай. Если такие продукты все же есть в меню, их лучше сочетать с молочными или другими кальцийсодержащими продуктами.

Врач также советует пройти обследование, чтобы узнать свой тип камней, особенно после операции. Это помогает точнее подобрать питание и, при необходимости, препараты, которые снижают риск повторного камнеобразования. Марк Гадзиян считает, что именно такой подход защищает от повторения проблемы намного надежнее, чем попытка лечиться наугад.