Тихий убийца без симптомов: как спасти сердце после 60 лет
Наталья КравцоваБольше половины смертей граждан связаны с болезнями сердца, которые годами маскируются под обычную усталость. Глава Минздрава Михаил Мурашко прямо признал, что именно болезни сосудов и сердца уносят больше всего жизней россиян, а спасать людей только в реанимациях уже недостаточно. Инфаркты и инсульты бьют внезапно, подкрадываясь абсолютно незаметно для самого человека.
Главная ловушка кроется в том, что опасное давление способно никак себя не проявлять. Терапевт и валеолог Надежда Чернышова предупреждает: отсутствие головной боли вовсе не гарантирует безопасность, а инсульт у пожилых чаще всего случается именно на фоне скрытой гипертонии.
«Повышенное давление часто никак не проявляется. Если люди говорят «У меня же голова не болит, мушек перед глазами нет» — это не значит, что давление в норме. Нужно всё измерять и вовремя начинать профилактику»
Точно такой же невидимой миной замедленного действия остается высокий холестерин, который тихо забивает артерии бляшками и перекрывает кровоток. Поймать надвигающуюся угрозу можно только через регулярную биохимию и общий клинический анализ крови, не дожидаясь первых ударов в груди.
«Нет физических симптомов высокого холестерина, которые бы насторожили — только анализ крови. Также важно менять образ жизни — это один из главных факторов риска, причем модифицируемый, то есть тот, который можно изменить при желании»
«Сдать общий клинический анализ крови, биохимический анализ крови и прийти к терапевту, чтобы обсудить свои риски и предпринять профилактические меры. Контакт с врачом я ставлю на первое место»
Чтобы отодвинуть опасность, придется пересмотреть рацион и привычки: исключить магазинные полуфабрикаты, колбасы с копченостями, налегая на средиземноморскую диету и свежие овощи. Сюда же врач добавляет регулярный прием назначенных специалистом препаратов и обязательные 150 минут прогулок на воздухе в неделю. К слову, главный внештатный кардиолог Минздрава Сергей Бойцов уже зафиксировал тревожную планку: средний возраст пациента с инфарктом вплотную подобрался к отметке в 64 года.