Секрет Лепса: 25 лет без завтрака. Как это возможно

Григорий Лепс, человек-глыба российской эстрады, известен не только своим мощным вокалом, но и некой таинственностью. Оказалось, артист хранит весьма необычный секрет поддержания формы, который шокирует любителей плотно позавтракать: он отказывается от первой трапезы уже четверть века.

Казалось бы, завтрак — всему голова, источник энергии и залог бодрого дня. Но Лепс опровергает это утверждение своим многолетним опытом. Певец признался в беседе с KP.RU, что такая система позволяет не перегружать организм, особенно в плотном графике концертов.

На протяжении 25 лет я не завтракаю вообще. Я никогда не ем и перед выступлениями: желудок должен быть пустым. Днем могу съесть небольшой кусочек белка — рыбку или отварную грудку курицы, чтобы у меня были силы, — поделился музыкант.

Эта аскеза касается не только завтрака. Перед выходом на сцену Лепс тоже предпочитает обходиться без еды, следуя принципу «пустого желудка». Днем он позволяет себе лишь скромный обед из белка: рыбы или куриной грудки, чтобы хватило сил на выступления.

Зато к физической активности Григорий Лепс относится куда менее строго. Он отдает предпочтение обычной ходьбе, хотя дома у него оборудованы спортзал и бассейн. Это позволяет поддерживать форму, не выходя из зоны комфорта.

Еще одна мера ради здоровья — полный отказ от алкоголя. Лепс серьезно взялся за тонус, выстроив систему ограничений и занятий для здоровья и работоспособности.

Недавно Лепс вновь попал в центр внимания. Он встал на защиту экс-невесты Авроры Кибы, призвав подписчиков не оскорблять девушку после расставания.