Секрет Анны Глаубэ: как еда «не для всех» помогает звезде оставаться стройной

Анна Глаубэ, чья фигура всегда вызывает восхищение, неожиданно приоткрыла завесу тайны. Актриса, известная не только своими ролями, но и безупречным внешним видом, рассказала, что за этим стоит сбалансированное питание с приоритетом на белке. Углеводы она сводит к минимуму, а раз в неделю позволяет себе вредную еду.

Забудьте о голодовках и изнуряющих диетах. Секрет Глаубэ прост, но требует железной воли: приоритет белку, углеводы под жесткий контроль. Звезда призналась «Леди Mail», что ее рацион построен вокруг рыбы, морепродуктов, мяса и яиц.

Я придерживаюсь режима питания. Стараюсь отдавать предпочтение здоровой еде, минимизировать углеводы. На завтрак у меня обычно творог без сахара или яйца в любом виде — яичница, скрэмбл, пашот. На обед — рыба, морепродукты или мясо с небольшим количеством гарнира, чаще всего это какая-то зелень, стручковая фасоль или спаржа. На ужин — то же самое. Тарелка моя, выражаясь языком диетологов, в основном состоит из белка, — раскрыла Анна Глаубэ свои ежедневные привычки.

Актриса не отрицает маленькие радости жизни. Раз в неделю она нарушает строгие правила и ест что-то вредное. Такая отдушина помогает избежать срывов и держит в тонусе.

Коллеги по цеху тоже делятся методами поддержания формы. Актриса Олеся Судзиловская, которой 51 год, утверждает, что ее свежий вид — результат утренней зарядки и режима сна. За блеском софитов всегда скрывается кропотливый труд и дисциплина.